Conférence : Nutrition et Santé Holistique

25€/personne

Découvrez les conférences Nutrition & Santé Holistique avec Mélanie :
Des rendez-vous axés avant tout sur la prévention, pour vous aider à retrouver l’équilibre, l’énergie vitale et le bien-être au quotidien.
Chaque conférence aborde un thème différent autour de la nutrition, de l’hygiène de vie et de la santé globale, en combinant les savoirs scientifiques modernes et les pratiques ancestrales.
L’approche holistique que je vous propose considère l’individu dans sa globalité – physique, mentale, émotionnelle et environnementale – afin de vous donner des clés concrètes pour renforcer votre vitalité, prévenir les déséquilibres et adopter des habitudes durables.
Rejoignez-nous pour explorer des sujets variés et repartez avec des outils pratiques pour prendre soin de vous, naturellement et sur le long terme.

Différence avec les ateliers Yoga & Nutrition : Pour ceux qui ne veulent que la partie théorique sans la séance de yoga associée.

Tarif : 25€

Durée :  1h30min

Catégorie :
Choisissez un évènement sur le planning :

Description

Conférence du 05/07 :

Prendre soin de sa digestion : Les bases d’une alimentation consciente et holistique

Cet atelier vous plongera dans l’univers fascinant de votre système digestif et vous fournira des conseils pratiques pour améliorer votre santé.

Programme :

  • Importance de la digestion pour la santé globale.
  • Comprendre le système digestif : Voyage à travers les organes digestifs et identification des ennemis modernes.
  • Actions à mettre en place : Conseils pratiques pour améliorer vos habitudes alimentaires et favoriser une digestion saine.
  • Approche holistique : Lien entre sommeil, stress et digestion, et création d’un environnement propice à une bonne santé digestive.
  • Conclusion et échanges : Résumé des points clés et session de questions-réponses.

Cet atelier vous donnera les clés pour prendre soin de votre digestion et améliorer votre bien-être au quotidien. Ne manquez pas cette occasion d’apprendre à mieux vous connaître et à nourrir votre corps avec conscience !

Avec Mélanie étudiante en diététique, et diplômée praticienne en nutrition préventive & santé holistique

Conférence du 08/07 :

Les secrets d’une belle peau & les routines associées

– Comprendre la différence entre hydratation et nutrition, hydrolats, huiles, sérums, masque … ;
– Quoi utiliser, comment et pourquoi ;
– La bonne gestuelle à adopter et pourquoi
– L’alimentation spéciale “belle peau”
….
Avec Mélanie étudiante en diététique, et diplômée praticienne en nutrition préventive & santé holistique

Conférence du 26/07 :

Comprendre et construire un petit-déjeuner pour préserver santé et vitalité

Le Petit Déjeuner Idéal pour Préserver Santé et Vitalité :
Le petit déjeuner est souvent décrit comme le repas le plus important de la journée. Il influence nos performances physiques et mentales sur la journée. Un petit déjeuner équilibré peut contribuer à maintenir une bonne santé et à préserver notre vitalité tout au long de la journée.
Cet atelier vous permettra de comprendre de quoi votre corps a réellement besoin. Vous découvrirez aussi quelques recettes et idées pour ce premier repas !
Avec Mélanie étudiante en diététique, et diplômée praticienne en nutrition préventive & santé holistique

Titre

Aller en haut