Un atelier qui nous invite à prendre soin de notre dos qui représente le soutien et le support de notre corps et donc de notre posture. Notre colonne vertébrale étant notre axe central, il est essentiel de la maintenir en pleine santé.
Dans notre quotidien, de manière consciente ou inconsciente, nous faisons face à des tensions physiques, énergétiques, mentales et émotionnelles, qui viennent s’y loger.
« En avoir plein le dos », « Mettre sur le dos », « Avoir bon dos », « Tourner le dos », « Courber le dos »…etc…autant d’expressions qui illustrent bien que nous devons comprendre et protéger cette architecture complexe, délicate et souvent vulnérable…
Nous viendrons travailler de façon spécifique autour des postures via un flow plus ou moins dynamique mais également de la respiration et de phases de relaxation, pour ressourcer l’ensemble de notre dos et corriger nos alignements, renforcer et assouplir notre dos entier, créer de l’espace, amener du souffle et de l’ouverture dans cette zone et soulager les tensions.
Un atelier ouvert aux débutants comme aux plus confirmés.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Tarif = 25€
🗓 Date et horaire = Dimanche 02 avril 2023 (de 09h30 à 11h00)
📍Lieu = Rue Maurice Berger (Centre de Danse Darnet), 63200 Riom
INSCRIPTIONS :
Onglet « Planning » , directement en ligne
