Lors de cet atelier je vous propose d’aller explorer les twists (ou torsions) qui aident à relâcher les tensions que l’on peut avoir dans le dos, ramener de la flexibilité dans la colonne vertébrale mais également de venir stimuler le système digestif et ses organes pour ainsi permettre de libérer ce dont nous n’avons plus besoin.
Le yoga en général, et notamment les torsions en particulier, permettent au système digestif de fonctionner de manière optimale. Le travail effectué sur la respiration et la relaxation procurée par la pratique du yoga permettent de détendre le système digestif. Or, on le sait, il est très difficile de bien digérer quand on se sent stressé ou crispé. La relaxation procurée par le yoga permet en effet l’activation du système nerveux parasympathique et son activation facilite la digestion en augmentant les sécrétions digestives tout en accélérant le transit.
Un atelier ouvert aux débutants comme aux plus confirmés.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Tarif = 30€
Durée = 2 heures
🗓 Date et horaire = Samedi 18 mars 2023 (de 10h00 à 12h00)
📍Lieu = Hôtel Kyriad, 6 rue Louis Armstrong, 63200 RIOM
INSCRIPTIONS :
Onglet « Planning » , directement en ligne
