Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou yogi chevronné ! Cet atelier vous permettra de :

  • Découvrir ou redécouvrir le yoga dynamique et sa fluidité (vinyasa)
  • Prendre conscience de son corps et de son alignement
  • S’accorder une pause bien-être dans son quotidien et se ressourcer
  • Atelier de yoga à thème pour une approche global de la pratique du yoga (detox et rééquilibrage du corps et de l’esprit après les fêtes de fin d’année)
  • Connaissances, renforcement, souplesse, équilibre et détente !

PROGRAMME :

La MATINEE de 9h30 à 12h30 (3 heures) :

  • Méditation – Pranayamas respirations centrage de début de journée sur le thème de « l’équilibre & conscience du corps »
  • Pause 10 min
  • Atelier yoga dynamique détox « twists & rééquilibrage »
  • Relaxation finale
  • Échange

INFORMATIONS PRATIQUES :

Tarif = 40€

Durée = 3 heures

🗓 Date et horaire = Dimanche 12 février 2023 (de 9h30 à 12h30)

📍Lieu = Hôtel Kyriad, 6 rue Louis Armstrong, 63200 RIOM

INSCRIPTIONS :

Onglet « Planning » , directement en ligne