Atelier de Yoga dynamique Vinyasa autour du thème de « l’équilibre et de l’ancrage ». Venir à partir de ses fondations et de ses racines, construire sa posture et trouver « sa balance ». Nous viendrons travailler nos muscles profonds pour trouver notre équilibre et le conserver, se renforcer et travailler notre posture, tout en gardant une respiration fluide et harmonieuse.
Un atelier pour reprendre conscience de son corps , de sa respiration et de son alignement tout en travaillant la confiance en soi.
Une séance ouverte à tous que vous soyez débutants ou non.
Un atelier proposé pour vous permettre de :
- Découvrir ou redécouvrir le yoga dynamique et sa fluidité (vinyasa)
- Prendre conscience de son corps et de son alignement
- S’accorder une pause bien-être dans son quotidien et de se ressourcer
- Atelier de yoga à thème pour une approche global de la pratique du yoga
- Connaissances, renforcement souplesse, équilibre et détente !
Un atelier ouvert aux débutants comme aux plus confirmés.
INFORMATIONS PRATIQUES :
Tarif = 30€
🗓 Date et horaire = Dimanche 04 juin 2023 (de 09h30 à 11h30)
📍Lieu = 7 rue d’Angleterre (Anciennement Spa source d’équilibre – Institut Bien-être), 63140 Châtel-Guyon
INSCRIPTIONS :
Onglet « Planning » , directement en ligne
