Cette matinée bien-être est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou yogi chevronné ! Cette matinée vous permettra de :
- Découvrir ou redécouvrir le yoga dynamique et sa fluidité (vinyasa)
- Prendre conscience de son corps et de son alignement
- S’accorder une pause bien-être dans son quotidien et se ressourcer
- Atelier de yoga à thème pour une approche global et approfondi de la pratique du yoga
- Connaissances, renforcement, souplesse, équilibre et détente !
PROGRAMME :
La MATINEE de 9h30 à 12h30 (3 heures) :
- Méditation – Pranayamas respirations centrage de début de journée « s’éveiller »
- Pause 10 min
- Atelier yoga dynamique ouverture du cœur et des hanches « Souplesse et mobilité »
- Relaxation finale
- Échange
INFORMATIONS PRATIQUES :
Tarif = 40€
Durée = 3 heures
🗓 Date et horaire = Dimanche 05 février 2023 (de 9h30 à 12h30)
📍Lieu = Hôtel Kyriad, 6 rue Louis Armstrong, 63200 RIOM
INSCRIPTIONS :
Onglet « Planning » , directement en ligne