Pour celles et ceux qui pratiquent déjà et veulent dépasser le cours d’une heure : comprendre ce qui bloque, affiner l’alignement, débloquer la progression.
On avance dans sa pratique, puis on plafonne. Une posture qui résiste, un déséquilibre qui revient, une sensation de « je stagne » — et jamais le temps, en cours, de comprendre pourquoi.
Ce stage est fait pour ça. Une soirée pour ralentir, décortiquer, et travailler ce qu’on n’aborde jamais en une heure : le détail de l’alignement, la mécanique du corps dans la posture, et surtout tes points de blocage. Théorie et pratique s’y répondent, avec un temps d’accompagnement personnalisé pour chacun.
Un format volontairement resserré, pour pratiquants intermédiaires et avancés. (Ce stage n’est pas adapté aux grands débutants.)
Au programme
- Alignement & posture : les principes qui changent tout, à revisiter en profondeur
- Anatomie appliquée : comprendre ce qui bloque dans le corps (hanches, épaules, colonne) et comment y remédier
- Respiration & engagement (bandhas, souffle) : le moteur invisible de la progression
- Travail sur les postures qui résistent : transitions, équilibres, ouvertures
- Temps individualisé : correction et pistes concrètes sur ton blocage
- Un fil théorique pour donner du sens à chaque geste
Places limitées pour garantir un vrai suivi personnalisé.
Date & lieu : Vendredi 17 juillet 2026 de 18h30 à 21h / Studio Yogamove – 7 rue d’Angleterre 63140 Châtel-Guyon (à environ 35min Vichy et 20min de Clermont-Ferrand)
