La Pleine Lune est une période de transition, de lâcher prise et de prise de conscience de ce dont nous n’avons plus besoin. Les émotions sont démultipliées. C’est aussi un temps de pardon et de profonde gratitude. Etre reconnaissant c’est pouvoir avancer libre de toute contrainte. C’est enfin un temps de réflexion et d’évaluation où nous pouvons faire un premier bilan de ce qui s’est réalisé depuis la nouvelle lune (projets, émotions), affiner ses objectifs.
Durant le cycle croissant et lors de la pleine lune, l’énergie monte et va s’intensifier, notre corps est plus fort et notre esprit est plus vif, mais sera aussi moins concentré, moins ancré et moins connecté. Les forces se dirigent vers le haut, mais les émotions sont exacerbées et notre mental plus agité. Cette phase lunaire correspond à la fin de l’inspiration. Là où le prana est le plus puissant. Le souffle et l’énergie vitale (prana) étant intrinsèquement reliés, c’est pourquoi cela se traduit par une agitation mentale, une activité psychique et des émotions exacerbées.
Nous viendrons donc dans un flow de yoga intense car nous sommes plein d’énergie. Toutefois nous porterons notre attention sur l’ancrage, l’enracinement et nos fondations pour palier ce manque créé par la pleine lune. On pourra aussi équilibrer les effets de la pleine lune en cherchant à apaiser et calmer le corps ainsi que notre mental avec des flexions vers l’avant et du pranayama (exercices de respiration).
Lors de la pleine lune, la lune fait face au soleil et reflète ainsi sa lumière. En même temps, cela implique que le soleil vient éclairer totalement la lune. Ainsi, toutes nos ombres sont révélées. Si nous sommes attentifs, nous remarquerons qu’ émotivité, sommeil, appétit sont influencés. Nous avons souvent du mal à dormir et tendance à manger plus que nécessaire.
Une séance ouverte à tous que vous soyez débutants ou non.
Tarif = 14€
🗓 Date et horaire = Mardi 06 juin 2023 (de 18h00 à 19h00)
📍Lieu = 7 rue d’Angleterre (Anciennement Spa source d’équilibre – Institut Bien-être), 63140 Châtel-Guyon
INSCRIPTIONS :
Onglet « Planning » , directement en ligne
