Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou yogi chevronné !
On se retrouve pour 3h30min ou 7 heures entières ensemble (stage complet), entre théorie et pratique, venez découvrir ou revoir les bases du yoga. Que vous soyez débutant ou yogi chevronné, ce stage vous permettra d’approfondir vos connaissances et d’aller plus loin dans votre pratique du yoga.
Renforcement, méditation, respiration, étude des alignements et des postures, connaissances et détente sont au programme !
PROGRAMME :
La MATINEE du Samedi 25 février de 9h00 à 12h30 (3 heures 30min) :
– Qu’est-ce que le yoga ?
– 1 séance de yoga dynamique vinyasa flow avec Salutation au soleil A et méditation
– La salutation au soleil (Théorie + pratique salutation A)
– L’importance de l’alignement
– Etude des postures (asanas clinic) – Partie 1
– Echange fin de la première matinée de stage
La matinée du DIMANCHE 26 février de 9h00 à 12h30 (3 heures 30 min) :
– 1 séance de yoga vinyasa flow « Yin & Yang » entre fluidité, dynamisme et douceur avec méditation et respiration (pranayamas)
– Pranayamas théorie et pratique
– Étude des postures (asanas clinic) – Partie 2
– Échange fin de stage
INFORMATIONS PRATIQUES :
Tarif = 45€/matinée ou 80€ (-10€ les deux matinées (samedi matin et dimanche matin : stage complet)
Durée = 3 heures 30 min / matinée de stage (7 heures au total pour le stage complet)
🗓 Date et horaire = Samedi 25 février (matinée de 9h00 à 12h30) & Dimanche 26 février 2023 (matinée de 9h00 à 12h30)
📍Lieu = Hôtel Kyriad, 6 rue Louis Armstrong, 63200 RIOM
INSCRIPTIONS :
Onglet « Planning » , directement en ligne
