STAGE « LES BASES DU YOGA »
Un stage ouvert à tous que vous soyez débutants ou un yogi plus aguerri pour revoir les bases.
On se retrouve pour 3 heures ensembles entre théorie et pratique. Venez découvrir les bases grâce à ce stage spécifique.
Au cours de ce stage vous pourrez retrouver par exemple au programme :
– Qu’est-ce que le yoga ?
– Découverte d’une séance ensemble
– La salutation au soleil
– L’importance de l’alignement / Notre posture
– La respiration (pranayamas) et méditation
Tarif : 45€
STAGE PRATIQUE INTENSIVE
Programme :
> Le vendredi de 19h à 21h « Pratique d’ouverture »
> Le samedi :
– de 10h45 à 12h45 : « Pratique de yoga »
– de 15h00 à 16h00 : étude des postures & alignement
– de 16h00 à 17h00 yoga doux / yin et après la séance, échange de fin de stage.
Tarif : 90€
Description : Lors de ce stage, vous approfondirez votre pratique du yoga pour la faire évoluer à votre rythme au niveau supérieure. Lors de ce stage vous aurez l’occasion d’étudier les alignements et les postures plus en détails pour devenir plus autonome.
