Cet ATELIER est ouvert aux intermédiaires et avancés.
Atelier de Yoga dynamique posturale sous forme Vinyasa autour du thème des « inversions et équilibres » sur les mains (ou handstand), sur la tête ou encore sur les avants bras.
Une inversion est une posture où la tête va être en-dessous du coeur. Ces postures sont excellente pour renforcer la confiance en soi et pour la bonne santé physique. Le travail en petit comité permettra à chacun de travailler à son rythme via différents exercices spécifiques et selon son niveau de pratique : vous pourrez vous essayer aux inversions en toute sécurité ou aller plus loin dans votre pratique en découvrant de nouvelles variations.
Un atelier pour reprendre conscience de son corps , de sa respiration et de son alignement tout en travaillant la confiance en soi.
Pourquoi aimons-nous les handstands? Au delà de réveiller l’émerveillement, les éléments que transmet cette pratique permettent de revenir facilement au potentiel infini qui réside en chacun. Un instant pour relâcher tes croyances et tes interprétations et faire face à ta propre réalité. Méditation, pranayamas en passant par l’art de l’alignement, cet atelier de deux heures t’offrira un pratique complète entre théorie et pratique.
Places limitées – groupe intimiste
