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ATELIER Yoga & Nutrition - Lyon

ATELIER Yoga & Nutrition – Lyon

35€/personne

ATELIER Yoga & Nutrition : Fatigue, stress, corps en surcharge : les secrets pour retrouver sa vitalité, son alignement et sa beauté intérieure

Samedi 20 juin de 14h à 16h à Yoga Korner Lyon

Une pratique de Yoga dynamique fluide, entièrement adaptable et accessible à tous les niveaux, même aux grands débutants.

Vous avez l’impression de faire de votre mieux, mais votre corps continue de vous envoyer les mêmes signaux : fatigue qui s’installe, stress qui ne redescend pas, énergie en dents de scie, sensation de ne plus vraiment être aligné(e) avec vous-même ?

Cet atelier a été imaginé pour vous aider à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et surtout pour vous transmettre des clés concrètes pour retrouver de la vitalité, apaiser votre système nerveux et revenir à un mieux-être durable.

Avec Mélanie Yogamove, on ne vient pas juste se détendre : on vient comprendre ce qui épuise le corps et retrouver des clés concrètes pour rayonner à nouveau.

Au programme :

  • 1h15 de yoga dynamique pour retrouver un corps et un coeur aligné et libre
  • 45 min de conférence en nutrition et santé holistique pour mieux comprendre le lien entre alimentation, fatigue, stress et énergie tout en dégustant ensemble une boisson saine, fraîche et dynamisante offerte (un vrai moment d’échange et de partage !)
Un atelier pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps d’arrêter de tenir en force, de se reconnecter à leur corps, de retrouver leur beauté naturelle, et de revenir à une énergie plus stable, plus lumineuse, plus vivante.

  • Matériel : Tout est pris en charge ! Les tapis et blocs sont fournis sur place par le studio Yoga Korner. Venez simplement en tenue confortable. 

  • Carnet : Pensez à amener un petit bloc-notes pour repartir avec vos clés nutritionnelles. 

  • Des questions ? sms ou appel-moi au 0643285491 – Mélanie 🙂

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Description

Qui est Mélanie ?

Mélanie est la fondatrice de YogaMove, un univers dédié au yoga, à la vitalité et à la santé holistique.
Professeure de yoga, formatrice et praticienne en nutrition holistique, elle accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui souhaitent retrouver leur plein potentiel, se reconnecter à leur corps et se sentir profondément alignés avec eux-mêmes. Son approche associe la beauté du mouvement, le yoga d’alignement, la biomécanique, les neurosciences et la nutrition, pour proposer une pratique à la fois sensible, intelligente et durable. À travers ses ateliers, retraites et formations en France et à l’étranger, elle invite chacun à retrouver une énergie vivante, une présence plus juste et un véritable rayonnement intérieur.

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