Stage de Yoga : Bootcamp “Approfondir, Comprendre, Créer sa Pratique”

Du vendredi 27 février au dimanche 1er mars 2026

Un week-end immersif pour plonger au cœur du yoga, explorer les postures, l’alignement, le corps, la respiration et la conscience.
Ce stage de trois jours est une invitation à élever sa pratique, à la fois dans la compréhension théorique et dans l’expérience intérieure, pour développer l’autonomie, la présence et la créativité sur le tapis.

Guidé par Mélanie, professeure de yoga et de méditation depuis plus de sept ans, formatrice et accompagnatrice holistique, et par Lucner, professeur de yoga traditionnel et praticien en Ayur Yoga originaire d’Inde, ce stage mêle la richesse du yoga ayurvédique et une approche moderne et consciente du mouvement.

Au programme

Un parcours complet articulé entre théorie, pratique et intégration :

  • Étude et ateliers d’alignement précis des postures fondamentales (laboratoire des asanas).

  • Exploration des techniques de respiration (pranayama) et exploration de la méditation de pleine conscience.

  • Compréhension des mécanismes physiques et énergétiques du corps.

  • Création de séquences personnalisées pour pratiquer chez soi en autonomie.

  • Masterclass thématiques et temps d’analyse pour affiner sa compréhension.

  • Moments d’échange, d’introspection et d’accompagnement individuel.

Un véritable bootcamp bienveillant, conçu pour les pratiquants intermédiaires ou avancés réguliers, souhaitant aller plus loin, affiner leur ressenti et développer une pratique solide, éclairée et durable.

Pour qui ?

Ce stage s’adresse :

  • Aux pratiquant·es de yoga ayant déjà quelques mois (ou années) d’expérience.

  • À celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle et gagner en autonomie.

  • À toute personne désireuse d’améliorer sa compréhension du corps, de la respiration et des alignements.

  • Ainsi qu’à celles et ceux qui envisagent, à terme, une formation ou un cheminement plus engagé dans le yoga.

Informations pratiques

🗓 Dates : Du vendredi 27 février en soirée au dimanche 1er février après-midi
🕉 Horaires précis : à venir (accueil vendredi soir vers 19h30, clôture dimanche vers 16h30)
📍 Lieu : Studio Yogamove, 7 rue d’Angleterre, 63140 Châtel-Guyon
💰 Tarif : 120€ jusqu’au 09 février 2026 ; après cette date 180€ (Possibilité de paiement en plusieurs fois – nous contacter) / 10% de réduction supplémentaire pour ceux ayant un abonnement illimité.
🎓 Inclus : Pratiques de yoga, ateliers, supports pédagogiques, masterclass et accompagnement personnalisé.