Un stage ouvert à tous que vous soyez débutants ou un yogi plus aguerri pour revoir les bases.
On se retrouve pour 3 heures ensembles entre théorie et pratique. Venez découvrir les bases grâce à ce stage spécifique.
Au cours de ce stage vous pourrez retrouver par exemple au programme :
– Qu’est-ce que le yoga ?
– Découverte d’une séance ensemble
– La salutation au soleil
– L’importance de l’alignement / Notre posture
– La respiration (pranayamas) et méditation