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Votre carte 5 cours est valable 3 mois à compter de la date d'achat. Comment ça fonctionne ? > Une fois votre carte commandée, celle-ci sera automatiquement activée, et un code carte vous sera envoyé par mail. > Lors de la réservation de vos cours, vous pourrez sélectionner votre carte ou renseigner le code. > Vous retrouverez depuis votre compte le récapitulatif des cours réservés, ainsi que les crédits restants sur votre carte. IMPORTANT : pour participer aux cours, une fois votre carte achetée, vous devez impérativement choisir et réserver un créneau sur le planning en ligne et le valider. Vous recevrez alors un email de confirmation. -
Votre carte 10 cours est valable 6 mois à compter de la date d'achat. Comment ça fonctionne ? > Une fois votre carte commandée, celle-ci sera automatiquement activée, et un code carte vous sera envoyé par mail. > Lors de la réservation de vos cours, vous pourrez sélectionner votre carte ou renseigner le code. > Vous retrouverez depuis votre compte le récapitulatif des cours réservés, ainsi que les crédits restants sur votre carte. IMPORTANT : pour participer aux cours, une fois votre carte achetée, vous devez impérativement choisir et réserver un créneau sur le planning en ligne et le valider. Vous recevrez alors un email de confirmation. -
Votre carte 20 cours est valable 12 mois à compter de la date d'achat. Comment ça fonctionne ? > Une fois votre carte commandée, celle-ci sera automatiquement activée, et un code carte vous sera envoyé par mail. > Lors de la réservation de vos cours, vous pourrez sélectionner votre carte ou renseigner le code. > Vous retrouverez depuis votre compte le récapitulatif des cours réservés, ainsi que les crédits restants sur votre carte. IMPORTANT : pour participer aux cours, une fois votre carte achetée, vous devez impérativement choisir et réserver un créneau sur le planning en ligne et le valider. Vous recevrez alors un email de confirmation. -
Les cours d’essai sont possibles tout au long de l'année au studio, sur le cours collectif de votre choix. Votre carte Séance d'essai est valable 3 mois à compter de la date d'achat. Comment ça fonctionne ? > Une fois votre carte commandée, celle-ci sera automatiquement activée, et un code carte vous sera envoyé par mail. > Lors de la réservation de votre cours, vous pourrez sélectionner votre carte ou renseigner le code. IMPORTANT : pour participer aux cours, une fois votre carte achetée, vous devez impérativement choisir et réserver un créneau sur le planning en ligne et le valider. Vous recevrez alors un email de confirmation. A noter : La séance d'essai peut être réservée qu'une seule fois, elle est réservée aux nouveaux pratiquants -
- Dimanche 21 avril de 10h à 12h : Atelier Ancrage et équilibre - Dimanche 28 avril de 10h à 12h : Atelier inversions Tarif des ateliers de yoga : 30€ Durée des ateliers de yoga : 2 heures - Dimanche 19 mai : Atelier Ouverture du coeur de 09h30 à 11h30 suivi du brunch de 11h30 à 13h30 Venez vous accorder une pause avec cet ATELIER sur l’ouverture de coeur qui vient prendre soin du haut du corps en ouvrant les épaules, en activant la colonne vertébrale et en libérant la cage thoracique. Quand nous nous sentons débordé par nos émotions, nous pouvons aller à la rencontre des sensations du corps pour libérer le « trop » et créer de l’espace en nous. C’est aussi le moment de croire en soi, d’accueillir la force de notre soleil intérieur. L’atelier sera suivi d’un brunch convivial afin de partager et d’échanger un moment ensemble ensuite ! Tarif 45 € : brunch compris -
STAGE "LES BASES DU YOGA" Un stage ouvert à tous que vous soyez débutants ou un yogi plus aguerri pour revoir les bases. On se retrouve pour 3 heures ensembles entre théorie et pratique. Venez découvrir les bases grâce à ce stage spécifique. Au cours de ce stage vous pourrez retrouver par exemple au programme : - Qu’est-ce que le yoga ? - Découverte d’une séance ensemble - La salutation au soleil - L’importance de l’alignement / Notre posture - La respiration (pranayamas) et méditation Tarif : 45€ STAGE PRATIQUE INTENSIVE Programme : > Le vendredi de 19h à 21h « Pratique d’ouverture » > Le samedi : - de 10h45 à 12h45 : « Pratique de yoga » - de 15h00 à 16h00 : étude des postures & alignement - de 16h00 à 17h00 yoga doux / yin et après la séance, échange de fin de stage. Tarif : 90€ Description : Lors de ce stage, vous approfondirez votre pratique du yoga pour la faire évoluer à votre rythme au niveau supérieure. Lors de ce stage vous aurez l’occasion d’étudier les alignements et les postures plus en détails pour devenir plus autonome. -
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Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise avec Mélanie Yogamove & Damien Hito Tuina
L'ATELIER « RECHARGE » Thème : Yin yoga / Yoga doux / Relaxation / Respiration Cultiver la douceur et se ressourcer en profondeur. Un temps de pause dans son quotidien pour revenir à soi et à son écoute autant physique que mental. Venez rééquilibrer votre énergie et retrouver l’apaisement. L'ATELIER « ENERGIE YANG » Thème : Retrouver de l’énergie et accueillir la saison d’été / Booster sa Vitalité. Pratique de yoga dynamique Vinyasa (Yang) avec une relaxation finale avec postures au sol et savasana. L'ATELIER « ANCRAGE & EQUILIBRE INTERIEUR » Thème : Trouver son équilibre et conserver son ancrage au milieu du brassage automnale. Pratique Yoga mixte mêlant Yang (dynamique) & Yin (doux). -
Un stage pour vous permettre d’amener votre pratique de yoga au niveau supérieur et d’acquérir une compréhension afin de développer votre autonomie et votre pratique à la maison. Venez approfondir vos connaissances et aller plus loin dans votre pratique du yoga entre théorie et pratique. Ouvert aux personnes ayant déjà une pratique régulière (ou ayant déjà fait des ateliers, stages ou retraites). Première soirée - Lundi 10 juin Thème : Ouverture - Coeur et hanches Deuxième soirée - Mardi 11 juin Thème : Ancrage & Equilibre Troisième soirée - Lundi 17 juin Thème : Yoga doux - Yin Yoga - Torsions et souplesse -
Offre spéciale
Programme du stage
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Vendredi de 18h30 à 21h : Pratique d’ouverture et fondations
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Samedi :
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09h30 à 12h : Pratique intensive de méditation, respiration et yoga
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13h30 à 15h00 : Analyse et échanges autour des pratiques, suivis d’une introduction à la philosophie du yoga
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15h15 à 16h15 : Étude des postures de base et travail sur l’alignement
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16h30 à 18h : Séance de yoga Yang & Yin doux, suivie d’un temps d’échange de fin de stage
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Clôture du stage à 19h
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Au cours de ce stage, vous aurez l’opportunité d’approfondir votre pratique du yoga et de progresser à votre rythme vers un niveau supérieur. Les différentes séances vous permettront d’explorer en détail les alignements et les postures afin de gagner en autonomie et en confiance sur le tapis. Vous découvrirez également les fondements de la philosophie du yoga, pour enrichir votre compréhension au-delà de la pratique physique.
Des supports pédagogiques numériques (fiches pratiques et manuel ebook) seront mis à votre disposition pour vous accompagner dans votre évolution. Ce stage est une occasion unique d’allier théorie et pratique, d’échanger avec d’autres passionnés et d’ancrer durablement les acquis dans votre quotidien.
Ce stage s’adresse aux pratiquants intermédiaires et avancés, ou à toute personne ayant déjà une expérience du yoga et se sentant à l’aise dans une pratique dynamique.
Possibilité de venir uniquement le vendredi (Jour 1) = 35€ / ou uniquement le samedi (Jour 2) = 95€ Le manuel ebook n’est pas remis aux participants inscrits uniquement à la soirée du vendredi. Profitez du tarif réduit en réservant votre place à l’avance avant le 11/07 ! -
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Un stage ouvert à tous que vous soyez débutants ou un yogi plus aguerri pour revoir les bases. On se retrouve pour 3 heures ensembles entre théorie et pratique. Venez découvrir les bases grâce à ce stage spécifique. Au cours de ce stage vous pourrez retrouver par exemple au programme : – Qu’est-ce que le yoga ? – Découverte d’une séance ensemble – La salutation au soleil – L’importance de l’alignement / Notre posture – La respiration (pranayamas) et méditation
