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Venez vous accorder une pause avec cet atelier sur l’ouverture de coeur qui vient prendre soin du haut du corps en ouvrant les épaules, en activant la colonne vertébrale et en libérant la cage thoracique. Quand nous nous sentons débordé par nos émotions, nous pouvons aller à la rencontre des sensations du corps pour libérer le “trop” et créer de l’espace en nous. C’est aussi le moment de croire en soi, d’accueillir la force de notre soleil intérieur. -
Les ateliers de nutrition en santé préventive et holistique permettent une approche globale de l'alimentation pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. La santé holistique considère l'individu dans sa globalité, prenant en compte l'équilibre entre le corps, l'esprit et l’âme.
Ces ateliers à thème combinent pratique de yoga et approche théorique nutritionnelle pour promouvoir une santé globale et un bien-être durable. Le but est de fournir des clefs pour harmoniser le corps et l'esprit grâce à des pratiques de yoga adaptées et des conseils nutritionnels centrés sur la vitalité. -
Rejoignez-nous pour une expérience yogique où vous découvrirez les secrets des sept chakras.
Nous allierons la théorie (20%) à une pratique intense (80%), vous guidant à travers des postures spécifiques pour chaque centre énergétique. De la racine à la couronne, explorez les vibrations de chaque chakra et laissez l'énergie s'écouler librement. Un voyage poétique et profond pour éveiller votre conscience intérieure.
Tarif : 35€
Durée : 2h30min
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STAGE "LES BASES DU YOGA" Un stage ouvert à tous que vous soyez débutants ou un yogi plus aguerri pour revoir les bases. On se retrouve pour 3 heures ensembles entre théorie et pratique. Venez découvrir les bases grâce à ce stage spécifique. Au cours de ce stage vous pourrez retrouver par exemple au programme : - Qu’est-ce que le yoga ? - Découverte d’une séance ensemble - La salutation au soleil - L’importance de l’alignement / Notre posture - La respiration (pranayamas) et méditation Tarif : 45€ STAGE PRATIQUE INTENSIVE Programme : > Le vendredi de 19h à 21h « Pratique d’ouverture » > Le samedi : - de 10h45 à 12h45 : « Pratique de yoga » - de 15h00 à 16h00 : étude des postures & alignement - de 16h00 à 17h00 yoga doux / yin et après la séance, échange de fin de stage. Tarif : 90€ Description : Lors de ce stage, vous approfondirez votre pratique du yoga pour la faire évoluer à votre rythme au niveau supérieure. Lors de ce stage vous aurez l’occasion d’étudier les alignements et les postures plus en détails pour devenir plus autonome. -
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Un stage ouvert à tous que vous soyez débutants ou un yogi plus aguerri pour revoir les bases. On se retrouve pour 3 heures ensembles entre théorie et pratique. Venez découvrir les bases grâce à ce stage spécifique. Au cours de ce stage vous pourrez retrouver par exemple au programme : – Qu’est-ce que le yoga ? – Découverte d’une séance ensemble – La salutation au soleil – L’importance de l’alignement / Notre posture – La respiration (pranayamas) et méditation -
Tarifs des consultations :
- Première Consultation (Bilan - 1h30 - 65€) - Consultation de suivi (30 à 45min - 50€) - Forfait Accompagnement (Bilan + 3 consultations de suivi - 215€)Pour réserver votre consultation :
Choisissez un type de consultation, puis sélectionner votre créneau dans le planning qui s'affiche. -
Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise avec Mélanie Yogamove & Damien Hito Tuina
L'ATELIER « RECHARGE » Thème : Yin yoga / Yoga doux / Relaxation / Respiration Cultiver la douceur et se ressourcer en profondeur. Un temps de pause dans son quotidien pour revenir à soi et à son écoute autant physique que mental. Venez rééquilibrer votre énergie et retrouver l’apaisement. L'ATELIER « ENERGIE YANG » Thème : Retrouver de l’énergie et accueillir la saison d’été / Booster sa Vitalité. Pratique de yoga dynamique Vinyasa (Yang) avec une relaxation finale avec postures au sol et savasana. L'ATELIER « ANCRAGE & EQUILIBRE INTERIEUR » Thème : Trouver son équilibre et conserver son ancrage au milieu du brassage automnale. Pratique Yoga mixte mêlant Yang (dynamique) & Yin (doux). -
Au rythme des saisons : des ateliers Yoga et Nutrition pour accueillir et s’harmoniser avec chaque changement de saisonsRejoignez-nous pour un dimanche placé sous le signe du bien-être et de la nature. Ces ateliers holistiques, rythmés par les saisons, vous proposent une approche globale pour vous accompagner tout au long de l'année. À travers le yoga, la nutrition et des conseils personnalisés, vous apprendrez à prendre soin de vous sur tous les plans.
- Séance de Yoga adaptée aux énergies de la saison- Brunch sain, gourmands et de saison- Nutrition : Les bienfaits d’une alimentation adaptée au fil des saisonsTarif 55 € : Atelier + brunch compris
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Soit 11€ d’économisés- Résiliable à tout moment (paiement récurrent)
- Accès depuis ordinateur, tablette, smartphone, TV
- Accès illimité à toutes les vidéos
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Offrez un abonnement 3 mois d’une valeur de 55€ à la personne de votre choix. Elle recevra un code promo qu'elle pourra ensuite utiliser lors de l'achat de l'abonnement. La carte cadeau est valable 6 mois à compter de la date d'achat. -
Un stage entre théorie et pratique pour accueillir les énergies du printemps et plonger à l’intérieur de soi afin de revenir à l’essentiel avec : – Pratique de méditation, respiration et séance de yoga Yin & Yang (Doux/Dynamique) – Voyage sonore via différents instruments magiques – Approche théorique – Discussions et échanges Avec Mélanie YOGAMOVE accompagnée par Lucner – Médecin psychiatre , sonotherapeute et professeur de yoga Tous niveaux
