Un atelier qui nous invite à prendre soin de notre dos qui représente le soutien et le support de notre corps et donc de notre posture. Notre colonne vertébrale étant notre axe central, il est essentiel de la maintenir en pleine santé.Dans notre quotidien, de manière...
Un ATELIER proposé pour accueillir le printemps et stimuler son corps et son esprit à la sortie de la saison d’hiver ! Une inversion est une posture où la tête va être en-dessous du coeur. Ces postures sont excellente pour renforcer la confiance en soi et pour...
Lors de cet atelier je vous propose d’aller explorer les twists (ou torsions) qui aident à relâcher les tensions que l’on peut avoir dans le dos, ramener de la flexibilité dans la colonne vertébrale mais également de venir stimuler le système digestif et...
Atelier de Yoga dynamique autour du thème de « l’espace ». Retrouver son propre espace en soi, mais aussi sa liberté d’être et de ses mouvements. Une séance fluide à partir d’une base solide que nous viendrons construire petit à petit. Une séance ouverte à tous que...
Cet ATELIER est ouvert à tous les niveaux (débutants et confirmés). Venez vous accorder une pause avec cet ATELIER sur l’ouverture de coeur qui vient prendre soin du haut du corps en ouvrant les épaules, en activant la colonne vertébrale et en libérant la cage...
Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou yogi chevronné ! On se retrouve pour 3h30min ou 7 heures entières ensemble (stage complet), entre théorie et pratique, venez découvrir ou revoir les bases du yoga. Que vous soyez débutant ou yogi chevronné, ce...
